Transformarea Nicoletei Luciu
Nicoleta Luciu, în vârstă de 45 de ani și mamă a patru copii, a reușit o revenire remarcabilă în show-biz, având o formă fizică de invidiat după ce a slăbit 12 kilograme. Vedeta își propune să ajungă la greutatea din tinerețe, având încă de slăbit 5 kilograme.
Podcastul „MOM by Nicoleta Luciu”
Recent, Nicoleta a lansat un podcast dedicat femeilor, intitulat „MOM by Nicoleta Luciu”, care a avut un succes neașteptat, deși anunțase că nu intenționează să revină în show-biz.
Progresul în slăbire
Atunci când a început moderarea podcastului, Nicoleta cântărea 71 de kilograme. După ce a realizat că imaginea sa nu o mulțumește, a decis să adopte un regim alimentar strict. Acum se mândrește cu o greutate de 58 de kilograme, având un progres semnificativ în urma celor 20 de episoade filmate.
Dieta și regimul alimentar
Nicoleta Luciu a dezvăluit detalii despre dieta sa, menționând că consumă alimente hipocalorice și merge la sală. La fiecare masă, ea mănâncă doar 100 de grame de mâncare, estimând porțiile după dimensiunea palmei. În plus, este adeptă a unei diete raw vegane, consumând frecvent banane și mere sau banane cu unt de arahide. De asemenea, la ora 18:00, consumă un baton cu ceai verde, pe care îl folosește de la 19 ani, considerându-l eficient.
Renunțarea la silicoane
Nicoleta a renunțat la silicoane acum șase ani, menționând că le-a eliminat din cauza durerilor de spate cauzate de greutatea suplimentară. Ea subliniază importanța alimentației și a somnului, având în vedere că are sportivi în familie și nu dorește să le ofere alimente nesănătoase.
Concluzie
Transformarea Nicoletei Luciu demonstrează puterea determinării și a unui regim alimentar bine structurat, inspirându-le pe femei să își urmărească obiectivele de sănătate și formă fizică.
