Transformarea corporală a lui Dwayne Johnson
Dwayne ‘The Rock’ Johnson, cunoscut pentru fizicul său muscular, a surprins fanii săptămâna aceasta la Festivalul de Film de la Veneția, unde a apărut cu o siluetă mult mai slabă. Actorul în vârstă de 53 de ani promovează noul său proiect, The Smashing Machine, în care joacă rolul campionului de arte marțiale mixte și UFC, Mark Kerr. Dwayne a folosit proteze și o perucă pentru a semăna mai mult cu Kerr, dar pierderea semnificativă în greutate a atras atenția fanilor, actorul raportând o scădere de aproximativ 27 de kilograme pentru acest rol.
Speculații și presiuni din industrie
Pierderea în greutate a lui Dwayne a generat speculații în rândul fanilor, care s-au întrebat dacă a recurs la trendul utilizării injecțiilor pentru slăbit, cum ar fi Ozempic și Mounjaro. Johnson a recunoscut anterior că, atunci când a intrat în industria cinematografică în mijlocul anilor 2000, a fost sfătuit să slăbească pentru a fi luat în serios ca actor. Cu toate acestea, în ultimii ani, a avut un aspect foarte muscular.
Secretul transformării
Un expert, Kunal Makwana, personal trainer și fondator al KMAK Fitness, a explicat în Daily Mail că pierderea în greutate extremă a lui Dwayne ar putea fi rezultatul unei diete stricte și al unei regimuri riguroase de antrenament. Kunal a subliniat că pierderea a aproximativ 27 de kilograme necesită o disciplină extremă, dieta fiind structurată pentru a crea un deficit caloric, menținând în același timp un aport ridicat de proteine pentru a conserva masa musculară.
Regimul alimentar și exercițiile fizice
Pentru a atinge acest obiectiv, dieta lui Dwayne ar fi inclus proteine slabe precum pui, pește și ouă, alături de legume și porții controlate de carbohidrați complecși, cum ar fi orezul sau cartofii dulci. Fără alimente procesate sau gustări, fiecare masă fiind cântărită și fiecare calorie fiind contabilizată. În ceea ce privește regimul de fitness, Kunal a menționat că Dwayne a trebuit să adauge mult cardio și antrenamente de intervale la antrenamentele de forță pentru a slăbi.
Speculații privind injecțiile pentru slăbit
Deși unii fani au speculat că Dwayne ar fi folosit injecții pentru slăbit, Kunal consideră că acest lucru este puțin probabil, deoarece astfel de tratamente ar suprima apetitul, ceea ce nu ar fi benefic pentru cineva care are nevoie de energie pentru antrenamentele sale intense. Potențialele efecte secundare, cum ar fi greața și oboseala, ar face dificile antrenamentele necesare.
Perioada de transformare
Kunal a estimat că pierderea în greutate a lui Dwayne ar fi putut fi realizată în aproximativ șase luni, având în vedere că, în general, o pierdere de greutate sănătoasă variază între unu și două kilograme pe săptămână. Oricum, o transformare similară ar putea dura un an sau mai mult pentru majoritatea oamenilor.
Probleme de sănătate și regimul de tratament
În luna iunie, Dwayne a discutat despre problemele legate de sănătate pe care le-a avut, menționând că a apelat la un medic de medicină funcțională pentru a trata o problemă intestinală. Acesta a descoperit că antibioticele pe care le-a luat în trecut au afectat mucoasa intestinului său, iar regimul de sănătate prescris l-a ajutat să-și reabiliteze sistemul digestiv.
Transformarea lui Dwayne Johnson subliniază nu doar angajamentul său față de carieră, ci și provocările și sacrificiile pe care le implică. Această schimbare poate inspira alți indivizi să abordeze transformările lor fizice cu un plan bine structurat și disciplină.
