Strategia Adinei Halas împotriva poftei de dulce
Adina Halas, la 45 de ani, aplică diverse trucuri pentru a se menține în formă și sănătoasă. Vedeta și travel influencerul își îngrijește trupul prin obiceiuri alimentare testate de ea însăși.
Utilizarea oțetului de mere
Unul dintre trucurile preferate ale Adinei este consumul de oțet de mere. Aceasta dizolvă o lingură de oțet de mere într-un pahar mare cu apă, pe care îl consumă după mesele bogate în carbohidrați. Adina subliniază că acest obicei ajută la reglarea glicemiei și la reducerea poftei de dulce, având un fundament științific solid care susține eficiența sa în procesul de slăbire.
Beneficiile oțetului de mere
Adina Halas explică faptul că paharul cu oțet de mere trebuie consumat după masă, nu pe stomacul gol, și că este important pentru stabilizarea glicemiei, evitarea vârfurilor de zahăr în sânge, precum și pentru creșterea arderei grăsimilor. De asemenea, ea menționează că se poate adăuga un vârf de scorțișoară, preferabil de Ceylon, pentru un plus de beneficiu.
Alternativa cromului
Pentru a combate pofta de dulce, Adina folosește și suplimente cu crom, pe care le alternează cu oțetul de mere. Ea a explicat că, în timpul utilizării oțetului, nu ia și crom, preferând să le folosească separat pentru a maximiza efectele.
Concluzie
Strategiile Adinei Halas pentru a înfrunta pofta de dulce demonstrează că metodele naturale, cum ar fi oțetul de mere și cromul, pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și siluetei, încurajând o abordare echilibrată în gestionarea alimentației.
