Secretele unei forme de invidiat
Nicola, o artistă apreciată, a împărtășit detalii despre stilul său de viață și despre cum a reușit să slăbească câteva kilograme recent. Secretul ei constă în eliminarea anumitor alimente din dietă și într-un program sportiv intens.
Importanța sportului în viața Nicolei
La 56 de ani, Nicola se menține într-o formă de zile mari datorită unui stil de viață sănătos. În alimentația sa nu se regăsesc mâncăruri fast-food, sucuri acidulate sau grăsimi. Artista subliniază că sportul joacă un rol esențial în menținerea formei fizice.
Alimentația și impactul acesteia
„Fast-food? Exclus! Îmi gătesc eu și cât mai sănătos. Alimentația contează. Și mult sport,” a declarat Nicola. Aceasta a menționat că a reușit să piardă kilograme, dar mai ales centimetri, datorită sportului, care ajută la remodelarea corpului.
Moștenirea sportivă
Nicola își exprimă recunoștința față de părinții săi, care au promovat un stil de viață sănătos. Tatăl ei a fost ciclist de performanță, iar mama a practicat popice, amândoi fiind exemple de urmat pentru artistă. Această educație a ajutat-o să își dezvolte o afinitate pentru sport încă din copilărie.
Concluzie
Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și dedicarea față de sport, Nicola demonstrează că este posibil să te menții într-o formă excelentă chiar și la o vârstă mai înaintată, inspirând astfel și pe alții să urmeze un exemplu similar.
