Adina Halas și strategia ei de alimentație în perioada sărbătorilor
Adina Halas, în vârstă de 45 de ani, își menține un stil de viață sănătos și echilibrat, chiar și în timpul sărbătorilor de iarnă. Cu o experiență îndelungată în sport și alimentație, vedeta se simte încrezătoare că mesele festive nu îi vor afecta greutatea.
Reguli de alimentație
Adina subliniază că pentru cei care au un stil de viață bine organizat, masa bogată de sărbători nu reprezintă un pericol. Ea recomandă hidratarea corespunzătoare și moderarea consumului de alimente. „Eu nu mă ating deloc de sucurile acidulate”, declară Halas, menționând că nici familia ei nu consumă excesiv astfel de băuturi.
Abordarea personală față de mese
Cu ocazia sărbătorilor, Adina afirmă că se poate abține de la orice, fără a avea pofte specifice. Ea intenționează să guste din toate preparatele tradiționale pregătite de soacra și mama ei, dar va face acest lucru în cantități mici. „Am trecut peste acea perioadă, mă mențin, nu mai am probleme cu kilogramele în plus, Slavă Domnului!” a adăugat vedeta.
Menținerea echilibrului
Adina Halas își va menține aportul proteic constant și va avea grijă să se hidrateze adecvat. Ea consideră că este important să nu lase „garda jos” în privința alimentației, chiar și în timpul sărbătorilor.
Concluzie
Prin abordarea sa disciplinată în privința alimentației și exercițiilor fizice, Adina Halas demonstrează că este posibil să te bucuri de mesele de sărbătoare fără a acumula kilograme în plus, promovând un stil de viață sănătos și echilibrat.
