Iulia Vântur: Secretul unei siluete de invidiat la 45 de ani
Iulia Vântur, cunoscută pentru relația sa cu celebrul actor Salman Khan, trăiește în India, unde a avut parte de un succes remarcabil în cariera sa artistică. La 45 de ani, vedeta atrage atenția nu doar prin talentul muzical, ci și prin aspectul său tineresc și energia molipsitoare.
Stilul de viață sănătos
Într-un interviu, Iulia a dezvăluit secretele stilului său de viață care o ajută să se mențină în formă. Dieta sa include o varietate de fructe, legume, brânzeturi și pește. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, consumă un pahar de apă călduță cu zeamă de lămâie și un altul cu semințe de chia sau oțet de mere. La micul dejun, optează exclusiv pentru papaya, iar mesele de prânz și seară sunt moderate.
Importanța activității fizice
Iulia subliniază că sportul este esențial pentru menținerea energiei și a stării de bine. Aceasta face mișcare nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a face față cerințelor fizice ale concertelor sale. A declarat că absența exercițiului fizic o face să se simtă obosită rapid, accentuând astfel importanța antrenamentului constant în viața sa.
Concluzie
Prin alimentația sănătoasă și un regim de exerciții fizice, Iulia Vântur reușește să păstreze o siluetă de invidiat și o energie debordantă, demonstrând că un stil de viață echilibrat poate avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării personale.
