Canicula în România
Temperaturile ridicate au revenit în România, atingând valori de peste 30 și chiar 40 de grade. Adina Halas, cunoscută prezentatoare și iubitoare de animale, oferă câteva sfaturi utile pentru a face față căldurii, atât pentru oameni, cât și pentru animalele de companie.
Importanța hidratării
În zilele toride, hidratarea este esențială. Adina recomandă consumul de apă cu lămâie și castraveți pentru o rehidratare eficientă. Aceasta subliniază că trebuie să ne hidratăm corespunzător pentru a evita problemele de sănătate cauzate de căldură.
Activități fizice în căldură
Chiar și pe caniculă, Adina Halas nu renunță la exercițiile fizice. Ea se asigură că ia cu ea săruri de rehidratare la sală, având în vedere că transpiră mult mai mult în condiții de căldură.
Protecția pielii
Adina acordă o mare importanță protecției solare, folosind factor de protecție pe față și decolteu, indiferent de sezon. Aceasta consideră că este esențial să ne protejăm pielea de razele UV, mai ales în timpul verii.
Îngrijirea animalelor de companie
Adina Halas este posesoarea unui bulldog francez, rasă care resimte cu dificultate temperaturile ridicate. Ea a subliniat că nu face plimbări lungi cu câinele pe timpul zilei, ci preferă să-l scoată afară dimineața devreme sau seara târziu, când este mai răcoare.
Concluzie
În concluzie, gestionarea căldurii este vitală atât pentru sănătatea oamenilor, cât și pentru bunăstarea animalelor de companie. Adoptarea unor măsuri adecvate de hidratare, protecție solară și îngrijire a animalelor poate contribui semnificativ la menținerea sănătății în zilele toride.
