Cum reușește Mihaela Tatu să se mențină în formă la 62 de ani?
Mihaela Tatu, fosta realizatoare TV, a avut o luptă personală cu greutatea, ajungând aproape de 100 de kilograme. În prezent, la 62 de ani, aceasta își menține o siluetă armonioasă printr-un stil de viață sănătos și alegeri conștiente.
Dietă și stil de viață
Într-un interviu recent, Mihaela Tatu a discutat despre schimbările pe care le-a adoptat, inclusiv colaborarea cu specialiști în nutriție și exerciții fizice. Deși aparițiile sale televizate sunt mai rare, ea rămâne un exemplu de perseverență în menținerea unei condiții fizice bune, subliniind că starea de bine poate fi îmbunătățită la orice vârstă.
„Mănânc multe salate proaspete și puțină carne, iar micul dejun îl iau undeva la ora 12. Ultima masă este pe la ora 21.00, deoarece dorm târziu. Este important să mă ridic de la masă fără să mă satur și evit cumpărăturile atunci când îmi este foame,” a declarat Tatu.
Monitorizarea sănătății
Mihaela Tatu a fost diagnosticată în 2011 cu fibrom uterin, o experiență care i-a schimbat perspectiva asupra sănătății. De atunci, a acordat o atenție deosebită controalelor medicale, făcând analize anuale și monitorizând tiroida de două ori pe an. „Îmi fac analizele odată pe an, iar tiroida o țin sub supraveghere pentru că fluctuează, necesitând ajustări ale medicației,” a explicat ea.
Concluzie
Prin angajamentul față de sănătate și un stil de viață echilibrat, Mihaela Tatu demonstrează că este posibil să te menții în formă și să ai grijă de sănătatea ta, indiferent de provocările întâmpinate de-a lungul vieții.
