Frica de turbulențe a Adelinei Pestrițu
Adelina Pestrițu, o cunoscută influenceriță de 38 de ani, a dezvăluit recent o frică profundă legată de zborurile cu avionul. Deși este o pasionată a călătoriilor, având la activ zeci de vacanțe în diverse colțuri ale lumii, ea se confruntă cu anxietăți în timpul zborurilor, în special din cauza turbulențelor.
Experiențe extreme în zbor
Într-un mesaj publicat pe Instagram din Doha, capitala Qatarului, Adelina a împărtășit o experiență dramatică dintr-un zbor anterior, când a traversat Oceanul în timpul unui uragan și al unui cutremur. Aceasta a subliniat că frica de turbulențe este reală și constantă, dar dorința de a călători o motivează să zboare, chiar și în momentele de anxietate.
Strategii de gestionare a fricii
Adelina Pestrițu a dezvăluit și câteva strategii care o ajută să își gestioneze frica în timpul zborurilor. Acestea includ:
- Evitarea consumului de cafea și alcool înainte de zbor
- Practica respirației controlate pentru calmarea anxietății
- Alegerea companiilor aeriene cu reputație bună pentru siguranță
- Selectarea locurilor mai stabile, în zona aripilor sau în față
- Distragerea atenției cu o carte, un film sau un podcast
- Comunicarea cu echipajul de bord
- Evitarea privirii pe geam în timpul turbulențelor
- Acceptarea fricii și informarea despre turbulențe, care sunt fenomene normale
Concluzie
Frica de turbulențe a Adelinei Pestrițu subliniază provocările cu care se confruntă multe persoane în timpul zborurilor, dar și puterea dorinței de a călători. Prin strategii eficiente, ea reușește să își gestioneze anxietatea, continuând să exploreze lumea.
