Carmen Harra sărbătorește ziua fiicei sale, Alexandra
Carmen Harra, în vârstă de 70 de ani, a avut recent un motiv de mare sărbătoare în familia sa: fiica ei, Alexandra, a împlinit o vârstă frumoasă. Carmen s-a bucurat cu atât mai mult, având în vedere că Alexandra a devenit mamă acum doi ani, având o fetiță pe nume Alexandrina, care are 2 ani și 4 luni.
Petrecerea aniversară
La petrecerea organizată în cinstea Alexandrei, toate invitatele au fost îmbrăcate în roșu, iar tortul a fost, de asemenea, roșu, simbolizând iubirea. Carmen a declarat: „Am sărbătorit toată noaptea, a fost senzațional, a fost foarte multă lume, a primit enorm de multe flori, toată casa e plină de flori. Parcă a fost o avalanșă de iubire și de flori.” De asemenea, ea a subliniat importanța unei relații frumoase cu copiii, în special cu fiica sa.
Secretele sănătății la 70 de ani
Carmen Harra a împărtășit și secretele care o ajută să se simtă bine la vârsta de 70 de ani. Ea a renunțat complet la zahăr și carne, face multă mișcare și înoată aproape zilnic. „Am renunțat la tot ce este mâncare procesată și am scos carnea din meniu de 20 de ani. Mănânc mâncare energetică, nu mâncare moartă”, a explicat Carmen.
Postul intermitent și beneficiile sale
Carmen menționează că practică postul intermitent, neavând nicio masă după ora 18:00, ceea ce a contribuit la pierderea în greutate și la o stare generală de bine. „Am reușit să slăbesc incredibil de mult de la asta și mă simt mai bine ca oricând”, a adăugat ea.
Importanța mișcării și a suplimentelor
Mișcarea este esențială pentru Carmen, care consideră că gândurile și acțiunile bune contribuie la sănătatea organismului. Ea ia suplimente de minerale, calciu, potasiu și magneziu, precum și vitamina D3, care este importantă pentru sistemul imunitar. „Astea sunt micile mele secrete care mă țin în formă”, a concluzionat Carmen.
Concluzie
Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, Carmen Harra ilustrează modul în care alegerile alimentare și activitatea fizică pot influența pozitiv sănătatea și bunăstarea, chiar și la o vârstă înaintată.
