Transformarea lui Dan Alexa după „Asia Express”
Dan Alexa, în vârstă de 46 de ani, s-a întors din competiția „Asia Express” cu o siluetă schimbată, după ce a slăbit considerabil. Antrenorul a adoptat o rutină alimentară strictă pentru a-și menține greutatea.
Rezultatele pierderii în greutate
Experiența trăită pe „Drumul Eroilor” a avut un impact semnificativ asupra fizicului său. Dan Alexa a slăbit 13 kilograme, ajungând de la 92 de kilograme la 79,13 kilograme: „Am slăbit pentru că așa am vrut eu. Am fost la Asia Express. Când m-am întors acasă, a mai urmat un Asia Express X 2”, a declarat el într-un interviu pentru Gazeta Sporturilor.
Adoptarea unui stil de viață sănătos
După întoarcerea în țară, Dan Alexa a început să urmeze un regim de post intermitent, consumând alimente o dată pe zi: „Mănânc o dată pe zi, seara. Fac fasting 20 de ore. Dar nu simt nevoia să mănânc… Beau cafea și o beau cu lapte… și seara mănânc cât vreau”, a adăugat el.
Schimbări personale semnificative
Pe lângă transformarea fizică, Dan Alexa a trecut și printr-o schimbare majoră în viața personală, divorțând de Andrada, cu care a fost căsătorit timp de șase ani. El a explicat: „A fost soluția firească și necesară pentru toată lumea. Sincer, eu, ca structură, nu pot trece peste infidelitate. E ceva care îți produce un impact puternic. Când dispare încrederea, baza unei relații, e foarte greu să mai construiești ceva. Nu-i port pică.”
Concluzie
Transformarea lui Dan Alexa după „Asia Express” ilustrează nu doar o pierdere în greutate, ci și o schimbare profundă în viața sa personală, subliniind impactul pe care experiențele intense îl pot avea asupra individului.
