Secretele formei perfecte ale Corneliei Rednic la 49 de ani
Cornelia Rednic a reușit să își mențină silueta la 49 de ani, după ce în 2022 a slăbit 7 kilograme printr-o dietă echilibrată. Deși a lăsat deoparte delicatesele culinare pentru o perioadă, vedeta și-a redescoperit pasiunea pentru gătit, fiind inspirată de sezonul dovleacului.
Dificultăți în a pierde în greutate
Artista recunoaște că a avut mereu dificultăți în a slăbi, explicând că este o persoană pofticioasă. În familia sa, toate femeile sunt gospodine și au o afinitate pentru gătit, ceea ce complică menținerea unei diete stricte. De asemenea, Cornelia a menționat că nu mai face sport ca înainte, având mai puțin timp pentru activitate fizică.
Activitatea fizică și obiceiurile alimentare
În trecut, Cornelia obișnuia să meargă pe jos aproximativ 15 kilometri pe zi, de două până la trei ori pe săptămână. Însă, în ultimele săptămâni, a avut un program mai aglomerat și nu a reușit să facă mișcare. Cu toate acestea, ea subliniază importanța echilibrului între gătit și dietă, gustând din preparatele sale cu moderație pentru a evita acumularea de kilograme.
Rețeta de plăcintă cu dovleac
Cornelia a împărtășit și rețeta sa de plăcintă cu dovleac, care a devenit populară în rândul prietenilor și apropiaților. Pentru blat, sunt necesare: 600 de grame de unt moale, 150 de grame de zahăr, 2 pliculețe de praf de copt stins cu oțet, vanilie, 1 ou, puțină sare și 800-900 de grame de făină. Aluatul se frământă și se împarte în două foi.
Pentru cremă, se folosesc 3,5 kilograme de dovleac dat pe răzătoare, care se călește cu 200 de grame de zahăr și vanilie. După ce se răcește, se asamblează plăcinta, care se coace la 180 de grade timp de 40-45 de minute. Cornelia a adăugat migdale deasupra plăcintei pentru un plus de gust.
Concluzie
Prin eforturi constante și o abordare echilibrată a alimentației, Cornelia Rednic dovedește că este posibil să menții o siluetă sănătoasă chiar și la 49 de ani, inspirându-i pe cei din jur prin rețetele sale delicioase și stilul de viață activ.
