Ritualul matinal al lui Radu Vâlcan
La 48 de ani, Radu Vâlcan își menține alura de manechin din tinerețe printr-un ritual matinal constant: alergatul. Prezentatorul emisiunii „Insula Iubirii” a adoptat această activitate fizică de mulți ani, care îl ajută să rămână într-o formă fizică de invidiat.
Obiceiul de alergare
Radu Vâlcan aleargă în parc dis-de-dimineață, indiferent de locul în care se află, fie că este la Paris, în vacanță în Grecia sau la casa din Șușani. A renunțat la sala de fitness, preferând alergarea și plimbările lungi, care îi oferă atât relaxare, cât și energie.
Performanțe și tehnologie
În medie, Radu aleargă între 6 și 7 kilometri pe zi, având un record personal de 21 de kilometri într-o singură zi. De asemenea, utilizează un ceas inteligent de ultimă generație pentru a-și monitoriza performanțele și starea de sănătate, alegând un model de la Huawei, pe care îl consideră puternic și precis.
Alimentația sănătoasă
Pe lângă activitatea fizică, Radu Vâlcan acordă o mare importanță alimentației, optând pentru produse sănătoase și evitând excesele. Consumul de carne este limitat la ocazii speciale, cum ar fi sărbătorile sau întâlnirile cu prietenii.
Pregătiri pentru „Insula iubirii”
Radu Vâlcan se pregătește pentru sezonul 10 al emisiunii „Insula iubirii”, care promite a fi la fel de spectaculos. Prezentatorul a anunțat începerea filmărilor, postând pe Instagram o filmare în care se îndreaptă spre locația de filmare, fără a oferi detalii suplimentare despre noul sezon.
Ritualul matinal al lui Radu Vâlcan subliniază importanța activității fizice și a unui stil de viață sănătos, inspirându-i pe mulți să adopte obiceiuri similare.
