Secretele alimentației Lidiei Buble
Lidia Buble, în vârstă de 32 de ani, își menține silueta cu ajutorul unor sacrificii importante în alimentație. Cântăreața se dovedește a fi foarte atentă la ceea ce consumă, renunțând la anumite alimente care îi amenințau silueta.
Regula înainte de concerte
Într-un interviu recent, Lidia a dezvăluit că înainte de fiecare concert, evită să mănânce timp de cinci-șase ore. Aceasta face parte din ritualul ei, menit să îi permită să își folosească vocea la capacitate maximă. Artista a menționat: „Nu prea am timp să mănânc. De exemplu, am mai mult de 24 de ore de când nu am mâncat și am băut doar apă. Asta nu pentru că m-am înfometat, ci din cauza repetițiilor.”
Alimentația sănătoasă a Lidiei Buble
Pentru a-și menține forma, Lidia Buble evită consumul excesiv de dulciuri, alcool și fumat. „Nu consum nici prea mult dulce, alcool foarte rar, decât dacă sunt la o onomastică. Nu fumez. Mă hidratez foarte bine atât pe interior, cât și pe exterior”, a adăugat artista. Dieta sa este sănătoasă și echilibrată, incluzând pește ca singura carne, paste, salate proaspete și supă cu tăiței de casă.
Concluzie
Prin disciplina sa alimentară și ritualurile specifice înainte de spectacole, Lidia Buble reușește să mențină o siluetă de invidiat, oferind un exemplu de dedicare și atenție la sănătate în lumea muzicală.
